思わず目がいってしまうほど美しい、三上悠亜さんのヒップ。11月8日放送のＣＢＣラジオ『夜の、ふたりごと。』には、そのケア方法を知りたいという30代の女性リスナーからの質問が寄せられ、三上さんが自宅で実践していることを明かしました。　今週から2度目のソロ月間に入り、Rちゃんとの女子会トークはお休み。三上さんがひとりで担当する『夜の、ひとりごと。』です。

前回は局内でも好評

2か月ぶりのソロに「意外と早く来た」と感じつつ、前回のひとりラジオがＣＢＣラジオの局内で好評だったと聞いてうれしく思ったという三上さん。

一方で、久しぶりにRちゃんとふたりで放送した時は安心感があったと振り返ります。
　
今回の企画は「悠亜ちゃん、聞いて聞いて！」。番組のXで、三上さんへの質問を事前に募集しました。

やましい目ではなく憧れ

東京都在住の34歳女性、Aさんからの投稿です。
　
「悠亜さんは全部がお美しいのですが、私は特に悠亜さんのお綺麗なお尻（ヒップ）に目がいってしまう30代女です」（Aさん）
　
街を歩く人を見ていても、きれいなお尻の人がいると、何をしているのだろうと眺めてしまうというAさん。
　
「やましい目では見ていません、憧れです。悠亜さんはどんなケアをしているのですか。私も頑張りたいです」（Aさん）

思い立ったら自宅でスクワット

最近は何もしていなさすぎて、体感的にではなく年齢的に、そろそろ何かやらないとまずいのではと考え始めていた三上さん。毎日鏡の前でお尻をチェックし、ふと思い立った時に自宅でトレーニングをしています。
　
三上「ただのスクワットみたいなやつなんですけど、ちょっとやるだけでも次の日若干筋肉痛になったりして、意味あるんですよ」
　
参考にしているのは、YouTubeの「お尻トレーニング」動画。これまで買っていなかったヨガマットも欲しいと思っています。
　
三上「やっぱお家でやるにはヨガマットないとちょっと痛くて、なかなかそれが嫌でやらないってこともあるから」

鍛えすぎない理由

三上さんの想像では、Aさんが目を奪われているのはお尻の形。自身のお尻は肌感を見てくれているのかもしれないけれど、街ではデニムなどをはいた時のお尻が気になるのではないかといいます。

最近よく見かける外国の方にはきれいなお尻の人が多く、三上さんもうらやましく感じています。

三上「私は鍛えすぎるとお尻がでかくなりすぎてしまって、あんまり自分の理想ではないので」

そのため、ここ7年ほどはパーソナルトレーニングに通うような筋トレはしていません。ただ、ちょうどそろそろ何か始めようと思っていたところでした。

余った化粧水も再利用

もうひとつ欠かせないのが、お尻用のボディクリーム。三上さんいわく「これは結構必須」。
　
さらに、余った化粧水やいらなくなった乳液、顔にはあまり合わなかったアイテムなども無駄にしません。
　
三上「もったいないから、お尻に全部塗るようにしてます。再利用です」
　
手軽にまねできそうな、三上さんのヒップケアでした。
（minto）