第599回(2024/3/24)「筋トレ」はなぜ必要?…糖尿病やがんリスクを下げる!?専門家に学ぶ「簡単筋トレ」ゲスト:松本明子ドクター:北里研究所病院 副院長 整形外科部長 医学博士 金子博徳 筋トレを継続すると糖尿病やがんなどのリスクを下げる事が分かっているそうです。とはいえ、筋トレにはキツくてツラいイメージがあり、いざ始めてみても長続きしない…なんて方も多いのでは?そこで今回は、日常生活の中でできる「簡単筋トレ」を専門家に教えてもらいました。
第598回(2024/3/17)「健康診断」約6割に異常所見も…脳ドック受けた方がいい人は?病気のリスクを事前に見つける「春の健康診断スペシャル」ゲスト:天野ひろゆきドクター:アルファメディック・クリニック 日本人間ドック学会指導医 波多のぞみ 過去1年間に人間ドックなどの健康診断を受けた成人は約69%だそうです。さらに、定年を迎えた60歳以降は受診率が年々低下しますが、その年代こそ一番病気のリスクが高まる頃だとか。そこで今回のテーマは「春の健康診断スペシャル」中高年が注意すべき病気のリスクが分かる検査項目や年代別のオプション検査の選び方などを専門医に教えてもらいました。
第597回(2024/3/10)「しびれ」命に関わる病も…原因はどこにある?名医が解明!しびれの意外な原因ゲスト:渡辺いっけいドクター:医療法人 聖麗会 聖麗メモリアル病院 脳神経外科 脊椎センター長 稲垣浩 「しびれ」はよくある症状ですがなかには危険な病が潜んでいる事もあるそうです。人によって「しびれ」の出る場所や感じ方は異なるそうで、病名が違っていても症状が似ている場合も多いので原因の特定が難しいケースもあるのだとか。そこで今回は、しびれの原因やその特徴などを専門医に教えてもらいました。
第596回(2024/3/3)「夏までに10kg痩せる」ダイエットの落とし穴…「内臓脂肪」お腹へこませ大作戦ゲスト:村上知子(森三中)ドクター:かたやま内科クリニック 院長 医学博士 片山隆司 だんだん薄着になるこの季節、気になってくるのが「ぽっこりお腹」。お腹がぽっこりしているのは内臓脂肪と呼ばれる脂肪が蓄積している状態。内臓脂肪が過剰に付くと、高血圧や高血糖、さらには血管を老化させ、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こすリスクも高くなるのだとか。そこで今回は、内臓脂肪を攻略してお腹をへこませる方法を専門家に教えてもらいました。
第595回(2024/2/25)「股関節痛」放置すると最悪“寝たきり”…名医が教える「股関節」の痛み・違和感を予防・改善する方法ゲスト:島崎和歌子ドクター:北里大学大学院 医療系研究科 教授 整形外科医 医学博士 高平尚伸 「股関節」に痛みや違和感を感じていませんか?股関節は、立ち上がる・しゃがむ・歩くなど、 日常生活を過ごすなかで日々酷使されています。そのため、うまく付き合わないといつ異常が起きてもおかしくないそうです。ちょっとした違和感でも放置すると、最悪の場合寝たきりにつながる事もあるのだとか。そこで今回は、股関節の痛みや違和感を予防・改善する方法を専門医に教えてもらいました。
第594回(2024/2/18)「鼻づまり」放置で視力低下・意識障害などにも…専門医に学ぶ!長引く鼻づまりの原因や解消法ゲスト:武藤十夢ドクター:東京慈恵会医科大学 耳鼻咽喉科学教室 教授 医学博士 鴻信義 約440万人が日頃から「鼻づまり」に悩まされているといいます。鼻の近くには目や脳があるので、放置していると視力低下・頭重感・高熱・意識障害などにつながる可能性もあるそうです。特にこの冬はインフルエンザなどの感染症が猛威を振るい、これからの時期は花粉の飛散がピークに。そこで今回は、長引く鼻づまりの原因や解消法などを専門医に教えてもらいました。