材料(2人分)
| じゃが芋 | 2個(300g) |
|---|---|
| ライトツナ (フレーク) <サラダクラブ> | 1袋(80g) |
| パセリ | 2本(正味10g) |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| こしょう | 少々 |
| 春巻きの皮 | 6枚 |
| 小麦粉 | 小さじ1/2 |
| (同量の水で溶く) | |
| ソース | |
| トマトケチャップ | 大さじ2 |
| レモン汁 | 小さじ1/2 |
| タバスコ | 少々 |
| ●油 | |
作り方
- 1
- じゃが芋は洗って、水気がついたままラップに包んで耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)に3分かける。じゃが芋の上下を返して、さらに3分ほどかける。粗熱をとって皮をむき、ボウルに入れてつぶす。
- 2
- ツナは汁気をきる。パセリは葉を摘んで粗く刻む。1にマヨネーズ、しょうゆ、塩、こしょうを加えて混ぜ、なじんだらツナ、パセリを加えてさっと混ぜる。
- 3
- 春巻きの皮の角を手前にしておき、2の1/6量を中央より手前において軽くまとめる。手前からひと巻きし、両端を内側に折り込んでから巻き、巻き終わりに水溶き小麦粉をぬってとめる。同様に6本作る。
- 4
- フライパンに油を2cm深さほど入れて180℃に熱し、3を入れる。ときどき返しながらきつね色になるまで5分ほど揚げ、油をきる。
- 5
- 4を半分に切って器に盛りつけ、ソースの材料を混ぜて添える。好みでつけて食べる。