材料(2人分)
| しし唐辛子 | 12本(約50g) |
|---|---|
| 鶏ひき肉 (もも) | 200g |
| 卵白 | 1個分 |
| パン粉 | 大さじ4 |
| 塩 | 少々 |
| ねぎだれ | |
| 長ねぎ (細いもの) | 15cm(30g) |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| 卵黄 | 1個分 |
| ●油 | |
作り方
- 1
- 長ねぎはみじん切りにしてごま油、塩を混ぜて5分ほどおき、ねぎだれを作る。しし唐は側面に切り目を入れる。
- 2
- ひき肉は練って卵白、パン粉、塩を加えて練り混ぜ、12等分にする。
- 3
- しし唐のまわりに2の1/12量をつけ、手で握って形を整える。同様に12個作る。
- 4
- フライパンに油小さじ1を入れ、3を並べて火にかける。焼き色がついたら返し、ふたをして弱めの中火で4分ほど蒸し焼きにする。
- 5
- 火が通ったら器に盛りつけ、1のねぎだれに卵黄を混ぜてかける。