鯛のタルタル 和風オリーブソース

南仏発祥のオリーブソース「タプナード」をアレンジ。しょうゆを加えた、刺身に合う和風のソースを作ります。味わいが物足りなければ、添えたソースを混ぜて食べましょう。

鯛のタルタル 和風オリーブソース

エネルギー:179kcal 塩分:1.7g

放送日

2025年10月23日

講師

Kanako先生

材料(2人分)


(刺身用・さく)
100g
おろし
しょうが
少々
細ねぎの
小口切り
大さじ1
少々
エクストラ
バージン
オリーブ油
小さじ2
和風オリーブソース
(作りやすい分量)
ブラック
オリーブ
(スライス)
<サラダクラブ>
1袋(25g)
おろしにんにく1/3かけ分
白ワイン
ビネガー、
または酢
小さじ1
しょうゆ小さじ1/2
エクストラ
バージン
オリーブ油
大さじ1と1/2
ラディッシュ適量
エクストラ
バージン
オリーブ油
適量
セルフィーユ
(好みで)
適量

作り方

1
和風オリーブソースの材料をすり鉢に入れ、すりつぶしてピューレ状にする。
2
鯛は2mm厚さの薄切りにする。ボウルに入れ、おろししょうが、細ねぎ、塩、エクストラバージンオリーブ油を入れてあえる。
3
ラディッシュは薄い輪切りにして、水にさらして水気をきる。
4
器に直径8cmのセルクルをおき、2の鯛を敷きつめる。1の和風オリーブソース少々、ラディッシュをのせ、セルクルを抜く。仕上げに和風オリーブソース適量を添え、エクストラバージンオリーブ油をまわしかけて好みでセルフィーユを飾る。