冷凍ミニトマト・冷凍ミニトマトのつゆとそうめん

冷凍ミニトマト

冷凍したミニトマトは食感がよく、そのまま食べても、塩やオリーブ油をかけて食べるのも相性抜群。水にくぐらせると、つるっと皮がむけます。

冷凍ミニトマトのつゆとそうめん

めんつゆに冷凍ミニトマトを入れて、冷たいそうめんを味わいましょう。トマトをつぶせばうまみも加わります。

冷凍ミニトマト・冷凍ミニトマトのつゆとそうめん

冷凍ミニトマト

全量/エネルギー:57kcal 塩分:0.0g

冷凍ミニトマトのつゆとそうめん

エネルギー:296kcal 塩分:1.8g

放送日

2025年8月21日

講師

きじまりゅうた先生

材料(作りやすい分量)

冷凍ミニトマト

ミニトマト20個

材料2人分

冷凍ミニトマトのつゆとそうめん

そうめん3束(150g)
めんつゆ1と1/2カップ
冷凍
ミニトマト
(上記参照)
4~6個
青ねぎ3本

作り方

冷凍ミニトマト

1
ミニトマトはヘタを除き、保存袋に入れて冷凍する。
2
食べる前に、水にさっとくぐらせて皮をむく。

冷凍ミニトマトのつゆとそうめん

1
青ねぎは小口切りにする。
2
沸騰した湯にそうめんを入れ、表示時間通りにゆでる。ザルに上げて、冷水でしめて水気をきって器に盛る。
3
別の器にめんつゆ、皮をむいた冷凍ミニトマト、青ねぎを入れて2に添える。