材料(4人分)
豚ヒレ肉 (塊) | 250g |
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ベビー帆立 (ゆでたもの) | 8個 |
うずら卵水煮 <サラダクラブ> | 1袋(6個) |
ミニトマト | 6個 |
バッター液 | |
小麦粉 | 大さじ4 |
溶き卵 | 1個分 |
牛乳 | 大さじ3 |
塩 | 小さじ1/2 |
こしょう | 少々 |
小麦粉 | 適量 |
パン粉 | 2カップ |
ソース | |
ウスターソース | 1/2カップ |
野菜 ジュース (トマトベース・食塩無添加) | 30~50mL |
めんつゆ (3倍濃縮) | 大さじ1 |
キャベツ | 1/4個(300g) |
塩昆布 | 20g |
ごま油 | 大さじ1 |
●油 |
作り方
- 1
- パン粉は手でつぶして細かくする。バッター液の材料をすべて混ぜ合わせる。ソースの材料を混ぜ合わせる。
- 2
- 豚肉は1cm厚さの16等分に切る。
- 3
- 豚肉は2切れずつ、ベビー帆立は2個ずつ、うずら卵とミニトマトは組み合わせて3個ずつそれぞれ串に刺す。
- 4
- 3の串に小麦粉をまぶし、バッター液をからめ、パン粉をまぶしつけて2~3分おく。
- 5
- キャベツはざく切りにして塩昆布、ごま油を加えてからめる。
- 6
- 油を170℃に熱して4を食材ごとに揚げて火を通す。ソースと5を添えて、串カツをソースにつけて食べる。