端切れ野菜の鶏だんご

飾り切りをして残った端切れ野菜を鶏ひき肉と混ぜて鶏だんごにします。大皿で出せばいつもの食卓に、串に刺せばおせちの一品になります。

端切れ野菜の鶏だんご

エネルギー:445kcal 塩分:3.6g

放送日

2023年12月27日

講師

きじまりゅうた先生

材料(2人分)

端切れ野菜
(にんじん、
れんこん、
椎茸の軸など)
(合わせて)50g
(みりん大さじ1/2 塩少々)
鶏ひき肉
(もも)
250g
マヨネーズ大さじ1
小さじ1/4
片栗粉大さじ2
たれ
しょうゆ大さじ2
砂糖大さじ2
みりん大さじ2
細ねぎの
小口切り
2本分
片栗粉小さじ1
(倍量の水で溶く)
●油

作り方

1
端切れ野菜はすべてみじん切りにする。耐熱容器に入れてみりん、塩をからめてラップをし、電子レンジ(600W)に2分かける。ラップをはずして粗熱をとる。
2
ひき肉、マヨネーズ、塩、片栗粉を合わせてよく練り混ぜ、1を加えて混ぜ、16~20等分にする。
3
鍋に湯を沸かして2を丸めて入れる。5~6分ゆでて火からおろし、ゆで汁に浸したまま粗熱をとる。すぐに使わない場合は、ゆで汁ごと冷蔵庫で保存する。
4
フライパンに油少々を熱して汁気をきった鶏だんごを並べ、表面を焼く。
5
たれを作る。鍋に鶏だんごのゆで汁大さじ2、しょうゆ、砂糖、みりんを合わせて火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
6
器に4の鶏だんごを盛って5をかけ、細ねぎを散らす。