揚げおかき

ごはんを乾燥させて作る揚げおかきはサクッと食感よく仕上がります。好みの味つけにもアレンジ可能です。

揚げおかき

エネルギー:全量417kcal 塩分:2.1g

放送日

2023年5月3日

講師

こてらみや先生

材料(作りやすい分量)

ごはん200g
しょうゆ少々
七味唐辛子少々
小さじ1/4
カレー粉小さじ1/2
●油

作り方

1
ごはんは2等分にして、それぞれオーブンペーパーにはさんでめん棒で2~3mm厚さにのばす。
2
上面のオーブンペーパーをそっとはがし、カリカリに乾くまで風通しのよい場所に4~5日おく。途中で返して両面を乾かす。
3
2を食べやすい大きさに割って200℃の油で薄く色づくまで返しながら揚げる。
4
揚げたての3に半量はしょうゆをさっとぬって七味唐辛子をふり、残りはカレー粉と塩を混ぜたカレー塩をまぶす。