自家製のり佃煮・簡単なめたけ

●自家製のり佃煮

新米の季節に作りたいごはんのおとも。のりが湿気ってしまったときの救済レシピにもなります。

※冷蔵庫で約7日間保存可能

●簡単なめたけ

ごはんのおともの定番。めんや冷ややっこにのせるのもおすすめです。冷蔵保存できるので、多めに作って常備しておくと重宝します。

※冷蔵庫で約4日間保存可能

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●自家製のり佃煮

エネルギー:254kcal 塩分:2.7g

●簡単なめたけ

エネルギー:161kcal 塩分:7.2g

放送日

2020年10月21日

講師

きじまりゅうた先生

材料(作りやすい分量)

自家製のり佃煮

焼きのり(全形)6枚
しょうゆ大さじ4
みりん大さじ2
砂糖大さじ2
大さじ1/2

簡単なめたけ

えのき茸(大)1袋(200g)
しょうゆ大さじ2
みりん大さじ2
大さじ1/2
赤唐辛子の小口切り1本分
少々

作り方

自家製のり佃煮

1
焼きのりは1cm大程度にちぎってザルに入れ、ぬるま湯適量に5分ほど浸す。
2
のりがほぐれてどろっとしたら、ザルを引き上げる。水気をきり、鍋に移す。
3
しょうゆ、みりん、砂糖、酢を加えて火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、10分ほど煮つめる。

簡単なめたけ

1
えのき茸はかさのほうから1cm幅に刻み、根元はとり除く。
2
えのき茸を鍋に入れ、しょうゆ、みりん、酢、赤唐辛子、塩を加えて火にかける。
3
煮立ったら弱めの中火にし、4~5分煮る。