18日(金）に、きく！ラジオで紹介した、トナカイの稲荷寿司です。

料理研究家、大瀬由生子先生のレシピです！

右下にいるのが大瀬先生。
リモートで教えてくださいました。
クリスマスでも、ヘルシーな和食を食べるアイデア、ぜひ皆様も！
きく！ラジオのキーワード、わかりましたか？
嚥下障害をふせぐ、エクササイズです。
こちらもぜひぜひ書いて、ご応募くださいねっ。