レシピ じゃがいも餅
(放送日8月20日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 100820_phot
お子さんも安心して食べられる、昔ながらのおやつです。
エネルギー しょうゆ147Kcal
  あずき182Kcal
たんぱく質
しょうゆ1.8g
あずき2.7g
脂質
しょうゆ0.1g
あずき5.2g
塩分 しょうゆ1.0g
あずき-
 
作り方
1 じゃがいもは皮をむき、塩少々を入れた熱湯で柔らかくなるまでゆでたら、湯を捨てて火にかけ水分を飛ばし、熱いうちにつぶす。
2 じゃがいもにかたくり粉を混ぜ、棒状にまとめる。
3 (2)の2/3量を8等分し、直径約6cmの円形にする。フライパンに油を熱し、表面をこんがり焼いて取り出す。
4 フライパンにAを合わせて煮詰め、(3)を戻してからめる。仕上げに四角く切ったのりをつける。
5 (3)の残りは12等分に丸め、熱湯でゆで、あずき粒あんをかける。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
じゃがいも(大) 4個(500g)
かたくり粉 大さじ5
Aしょうゆ 大さじ2
A砂糖 大さじ2
Aみりん 大さじ1
のり 1/2枚
あずき粒あん 150g
じゃがいもは熱いうちにつぶす