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冬瓜とはるさめのピリ辛スープ (放送日9月9日) |
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講師 高城 順子先生 |
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1 | 冬瓜はくし形に切り、皮をむく。種とわたを除き、5mm幅に切る。はるさめは熱湯にさっと通し、ざく切りにする。 |
2 | ねぎは薄切りにし、しょうがはせん切りにする。豚肉は1cm幅に切り、Aで下味をつける。 |
3 | 鍋に油大さじ1を熱し、ねぎとしょうがを炒める。鶏ガラスープの素小さじ2を湯3カップでといてBと合わせ、冬瓜を加えて煮たったら、中火にして10分煮る。 |
4 | (3)に豚肉とはるさめを加え、5~6分煮て器に盛り、酢とラー油を好みの量かけ、粗びき黒こしょう少々をふる。 |
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冬瓜に火を通してから他の具材を入れる。 |