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ジャンバラヤ (放送日8月30日) |
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講師 宮本和秀先生 |
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1 | 米は炊く30分前に洗ってざるに上げる。 |
2 | 鶏肉は1cm大、ベーコンは1cm幅、チョリソーは小口切りにする。 |
3 | えびは背わたと殻をとってぶつ切り、玉ねぎとにんじんは粗みじん、しめじは粗く刻む。 |
4 | 油大さじ1で(2)、(3)の順に炒め、(1)とチリパウダー、ガーリックパウダーを加えて炒め、炊飯器に移す。水2カップ、固形スープ1個、塩小さじ1と1/2、ひいた黒粒こしょう多め、カレー粉小さじ1、トマトジュースを合わせて加え、炊く。 |
5 | (4)を器に盛って粗く刻んだゆで卵とトマトをのせ、パセリを散らす。 |
* | チョリソーソーセージはピリ辛味のソーセージ。 |
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スパイスをからめるように米を炒める。 |