レシピ

ミックスピザ
(放送日8月24日)

講師 宮本和秀先生

出来上り 010824_phot
発酵させたピザ生地は、よく冷やしてからのばしてすぐに焼きます。
   
   
エネルギー
651kcal
たんぱく質
26.5g
脂質
29.0g
塩分
2.6g

作り方
1 ボールにAの湯とドライイーストを入れて混ぜ、塩と砂糖を加える。
2 (1)に薄力粉と強力粉を加え混ぜ、手でよく練ってなめらかな生地にする。
3 ボールに薄く油を塗って(2)を入れ、ラップをかぶせて20分くらいおき、発酵させる。
4 (3)を2等分して丸め、皿にのせてラップをかけ、冷蔵庫で1時間くらい冷やす。
5 トマトソースは煮つめる。
6 ハムとベーコンは1cm幅に切り、ピーマンは輪切り、玉ねぎは薄切りにして炒める。
7 (4)をめん棒で薄く丸くのばし、天板にのせて(5)を塗り、(6)、ツナ、コーン、マッシュルーム、チーズを散らす。同様にもう1枚作る。
8 (7)を180度のオーブンに入れ、7分ほど焼く。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
薄力粉 200g
強力粉 100g
A湯(35度) 1カップ
Aドライイースト 小さじ1強
A塩 少々
A砂糖 大さじ1
イタリアントマトソース 1缶(285g)
ハム、ベーコン、ツナ、 玉ねぎ、ピーマン、 スイートコーン (ホール)、 マッシュルーム(スライス) 各適宜
ピザ用チーズ 150g
 
生地を冷やすと焼き上がりがパリッとする