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健康カプセル!ゲンキの時間

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食べ方だけを少し変えるだけ!?1日だけダイエット(健康カプセル ゲンキの時間)

今回も肥満治療の専門医、木村穣先生に続けられるダイエット「メンタルダイエット」について伺いました。

今回は「食行動による目標設定」!
ポイントとなる「食べ方」・「食べる習慣」・「食べる環境」の3つをご紹介ダイエットと一番関係深い食事には、いつも悩まされますよね・・・

しかし、先生が提唱する方法は誰でも簡単に行えるので、まずはご自身で出来そうなものから行ってみてください!

<出演>
関西医科大学健康科学センター
肥満外来 センター長
医学博士 木村穰

『健康カプセル!ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット

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番組情報

健康カプセル!ゲンキの時間

健康カプセル!ゲンキの時間

CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット
毎週日曜あさ7時30分放送

ニッポンの皆様に健康生活を!この言葉をキーワードにすぐに役立つ健康情報をお伝えします。「人」「家族」の未来を創り出す、CBCテレビの新しい健康情報番組。