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健康カプセル!ゲンキの時間

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スパイスを使って肉体的ストレス軽減!ゴマしゃけダレのそうめんぶっかけ(健康カプセル!ゲンキの時間)

日々のお仕事などでお疲れの方必見!今回はゴマしゃけダレのそうめんぶっかけをご紹介!疲労回復間違いなしのお手軽料理です。

【食材】
紅しゃけ缶   1缶(90g)
すりごま    大さじ1/2
黒酢      大さじ1/2
めんつゆ    大さじ1
ゴマ油     小さじ1
そうめん    1束
青ジソ     2枚

【作り方】
①紅しゃけをボウルに入れてすりごま、黒酢、めんつゆ、ゴマ油を混ぜてタレを作る
②そうめんを茹でる
③茹でたそうめんに1のタレをかける
④最後に青ジソを盛りつける

<出演>
医学博士・平柳要
俳優・高橋健介

<料理監修>
あまこようこ

『健康カプセル!ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ7時

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番組情報

健康カプセル!ゲンキの時間

健康カプセル!ゲンキの時間

CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット
毎週日曜あさ7時30分放送

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