生理前、イライラしたり不安になったり、食欲が増えてしまったり、頭痛やむくみがひどかったり・・・

そんなつらい月経前症候群（ＰＭＳ）の症状。

どうしてそんな変化が起きるのか、おすすめのケア方法は何かを知って、ゆっくり向き合っていきましょう！

男性も必見です！

＜出演＞
帯山中央病院　渡邉賀子

『健康カプセル！ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット　毎週日曜あさ７時