腰からくるひざ痛改善体操「腰編」!すぐに実践できる体操を2つご紹介します!立ち仕事をされている方にオススメの体操のポイントは「股関節ではなく、腰を丸めること」腰を意識して体操をしてみましょう!そして、デスクワークなどで猫背姿勢気味の方にオススメの体操のポイントは「反動をつけずにゆっくり行うこと」反動をつけすぎると、かえって腰が痛めてしますことがありますのでゆっくり実践しましょう!<出演>お茶の水整形外科リハビリテーションクリニック銅冶英雄『健康カプセル!ゲンキの時間』CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット毎週日曜あさ7時