運動不足だけど腕立て伏せとか
そういうのは続かないな～というアナタに！

座ったままでもできる簡単筋トレをご紹介！
仕事の合間に、勉強の合間に
自分の身体があればできちゃいます！

運動の専門家が教える
座ったまま、ながらで効率的にできる超簡単筋トレ後編！

＜出演＞
東海大学　健康学部
有賀誠司先生

『健康カプセル！ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット　毎週日曜あさ７時