今回も肥満治療の専門医、木村穣先生に続けられるダイエット「メンタルダイエット」について伺いました。今回は「簡単な痩せ行動で継続」!ポイントは「階段を使う」・「簡単な筋トレ」・「いつもより多めに歩く」・「ストレッチ」の4つをご紹介誰でも簡単に行えるので、まずはご自身で出来そうなものから行ってみてください!<出演>関西医科大学健康科学センター肥満外来センター長医学博士木村穰『健康カプセル!ゲンキの時間』CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット毎週日曜あさ7時