今回取り上げるのはカリスマモデルや芸能界屈指の筋肉芸人も絶賛するスーパーフード、オートミール！

オートミールがレンジでチンするだけで、お米の様な味に！？そしてチャーハンやお好み焼き、イチコパフェなど、オートミールを使った簡単アレンジ料理もご紹介します！