股関節・ひざの筋肉をほぐす「動的ストレッチ」前編！
ポイントは腸腰筋などの股関節周りの筋肉
すぐに実践できるストレッチをご紹介します！

デスクワークなど同じ姿勢をする時間が長い方にオススメ！

＜出演＞
北里大学整形外科医・高平尚伸
俳優・高橋健介

『健康カプセル！ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット　毎週日曜あさ７時