今回は、ふくらはぎやお尻周りを中心に全身に効果的な静的ストレッチをご紹介！

毎日のお仕事で立ちっぱなし、座りっぱなしの時間が多い方、お出かけして、歩き疲れた時などにオススメ！
明日に疲れを残さないために是非、実践してみてください！

＜出演＞
北里大学整形外科医・高平尚伸
俳優・高橋健介

『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット