睡眠は十分なはずなのに、起きても疲れが取れていない……なんだか身体は重いし、肩こりや腰痛も日に日に悪化していくし……そんな中毎日のお仕事でどんどん疲れは溜まる一方……

そんなあなたにオススメ！静的ストレッチをご紹介！今日の終わりに身体をリセットして、明日からまた生き生きとしたゲンキな1日を過ごしましょう！

今回は、立っていても座っていても疲れが溜まってしまう下半身の静的ストレッチをご紹介します！

＜出演＞ 北里大学整形外科医・高平尚伸俳優・高橋健介

『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット