偏平足や外反母趾、アーチ崩れなど足にトラブルを抱えている方も多いはず。足のトラブルを放置すると、ひざ・腰・背中・肩などにも痛みが広がることもあるとか。今回は、発症予防法・進行予防法の2つの観点から簡単に実践できるエクササイズをご紹介!無理のない範囲で行ってみてください。<出演>足のクリニック表参道院長桑原靖足のクリニック表参道理学療法士久保和也『健康カプセル!ゲンキの時間』CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット毎週日曜あさ7時