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健康カプセル!ゲンキの時間

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目指せ美肌!シャケとキャベツのヨーグルト味噌汁(健康カプセル ゲンキの時間)

意外な組み合わせで美肌に!?
具材との組み合わせで健康効果がアップするお味噌汁
今回は、美肌につながるお味噌汁の作り方!

【食材】
塩鮭 1切れ
キャベツ 1枚
水 2カップ
プレーンヨーグルト 大さじ2
みそ  大さじ1 1/2

【作り方】
①シャケは4等分に切る。キャベツは手でちぎる。
②耐熱ボウルに①と水を入れて、ふんわりラップをして
 レンジ(600w)で約7分加熱する。
③味噌とヨーグルトをといて、器に入れる。

<出演>
医学博士・上原誉志夫
俳優・高橋健介

<料理監修>
あまこようこ

『健康カプセル!ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ7時

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番組情報

健康カプセル!ゲンキの時間

健康カプセル!ゲンキの時間

CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット
毎週日曜あさ7時30分放送

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