「いくつになっても自分の脚で歩く！」
健康で長生きするために大切な要素の１つですよね。

そこで重要になるのは、骨と筋肉！
今回は、運動療法の専門家が骨を丈夫にして、脚の筋肉も鍛えられちゃう、簡単トレーニングを伝授！

今からコツコツやって、未来の自分に健康な身体をプレゼントしましょう！

＜出演＞
東海大学　医学部　客員教授
健康運動指導士
黒田恵美子先生

『健康カプセル！ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット　毎週日曜あさ７時