マカロニサラダ

3月1日はマヨネーズの日。マヨネーズを使った定番サラダを作りましょう。そのまま食べるほか、サンドイッチの具にするのもおすすめです。

マカロニサラダ

エネルギー:419kcal 塩分:1.5g

放送日

2024年3月1日

講師

宮本和秀先生

材料(2人分)

マカロニ50g
ベーコン2枚
にんじん1/4本(40g)
きゅうり1/2本(50g)
うずら卵水煮
<サラダクラブ>
1袋(6個)
マヨネーズ大さじ3
プレーン
ヨーグルト
大さじ1
少々
こしょう少々
サニーレタス適量
●塩、オリーブ油、油

作り方

1
にんじんは4~6つ割りにし、2~3mm厚さのいちょう切りにする。
2
鍋に湯を沸かして塩少々を加え、マカロニを表示時間通りにゆでる。ゆで上がりの2分前ににんじんを加えて、マカロニと一緒に水にとる。ザルに上げて水気を押さえ、オリーブ油小さじ1をかけて合わせる。
3
ベーコンは細切りにする。フライパンに油小さじ1を熱してカリッと炒めて粗熱をとる。
4
きゅうりは2~3mm厚さの半月切りにする。うずら卵は横半分に切る。
5
ボウルに2、ベーコン、きゅうり、うずら卵を合わせ、マヨネーズ、ヨーグルトを加えて混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。
6
器にサニーレタスを敷いて、5を盛る。