レシピ 芋ようかん
(放送日9月8日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 170908_phot
寒天を使わずに仕上げた、なめらか食感のようかん。甘納豆がよいアクセントになります。
   
   
エネルギー
288Kcal
塩分
0.1g
 
作り方
1 さつま芋はピーラーで皮をむいて1cm大の乱切りにし、水洗いしてザルに上げる。
2ボウルに水4カップとミョウバン大さ じ1を入れてよく混ぜ、さつま芋を1時間ほどつけて、水洗いする。
3さつま芋を鍋に入れ、水をヒタヒタに加えて強火にかける。沸騰したら弱火にし、ふたをしてやわらかくゆでてザルに上げる。
4(3)のさつま芋が熱いうちにフードプロセッサーに入れ、砂糖、はちみつ、 バター、分量の水を加え、なめらかなペースト状にする。
5(4)を鍋に移して中火弱にかけ、木ベラで練りながら4~6分煮つめる。火を止めて甘納豆を混ぜる。
6流し缶を水でぬらして(5)を入れ、表面を平らにして粗熱をとる。冷蔵庫に3時間ほどおいて冷やし固め、切り分けて器に盛る。

食材
11×14×4cmの流し缶
食 材 数 量 食 材 数 量
さつま芋 2本(500g) ミョウバン
あずき甘納豆 40g
 砂糖 80g
 はちみつ 30g
 バター 15g
 水 1/2カップ