牛肉のビール煮 (放送日5月18日) |
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講師 三宅 隆二先生 |
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1 | 玉ねぎは薄切りにする。じゃがいもは皮をむいて3cm大に切り、塩ゆでする。柔らかくなったら湯を切り、再び火にかけて粉ふきいもにする。 |
2 | フライパンに油大さじ1を熱し、塩、こしょう各少々をした牛肉を中火で炒め、焼き色がついたら取り出す。 |
3 | (2)のフライパンに油大さじ1を足し、皮をむいてつぶしたにんにくを入れる。香りが出たら玉ねぎ、砂糖を加え、色づくまで炒める。 |
4 | (3)に小麦粉を加えて弱火で炒め、バルサミコ酢、ビールを加える。強火にしてアルコール分をとばしてアクを取り、ドミグラスソースを加え煮立たせる。 |
5 | 牛肉を戻し入れ、ローリエ、オールスパイスを加えて再び煮立たせ、ふたをして弱火で20~30分、肉がやわらかくなるまで煮る。 |
6 | 塩、こしょう各少々、ディジョンマスタードで味を調え、粉ふきいもをのせた皿に盛り、ちぎったイタリアンパセリをちらす。 |
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ビールを加えたら強火でアルコール分をとばす |