レシピ 黒ごまのかしわ餅
(放送日5月4日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 170504_phot
蒸して練った生地を冷水に取ると餅の歯切れが良くなります。
   
   
エネルギー
117Kcal
たんぱく質
2.4g
脂質
0.9g
塩分
0.1g
 
作り方
1 ボウルに上新粉を入れ、ぬるま湯を加えて木べらで混ぜ、なめらかな生地にする。
2蒸し器にぬらして固く絞った布巾を敷き、(1)を8つほどに小分けして並べる。蒸気の上がった蒸し器で20分ほど蒸す。
3(2)をボウルに入れ、湯気がおさまったら、手水をつけながらひとつにまとめるように練る。刻んだ黒ごまとAを加え、なめらかになるまでよく練る。
4(3)がまとまったら冷水につけて一気に冷やし、まな板に取り出してさらに練る。約8cm長さの棒状にし、8等分する。
5切り口を上にして手の平で軽く押さえ、麺棒を使って楕円形に伸ばす。
6こしあんを8つに丸め、(5)にのせてかしわ折りにして形を整える。蒸気の上がった蒸し器で3分ほど蒸して、かしわの葉で包む。

食材 メモ
8個分
食 材 数 量
上新粉 130g
ぬるま湯 1/2カップ
Aかたくり粉 小さじ2
A 大さじ1
A ひとつまみ
いり黒ごま 大さじ1
こしあん 160g
かしわの葉 8枚
蒸した生地を練ったあと冷水に取って急激に冷やす