レシピ 新玉ねぎのポタージュ
(放送日4月13日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 170413_phot
牛乳を少しずつ加えてスープのとろみ加減を調整します。
   
   
エネルギー
180Kcal
たんぱく質
3.1g
脂質
12.0g
塩分
1.4g
 
作り方
1 玉ねぎとセロリは薄切りにし、じゃがいもは皮をむいて薄切りにして洗う。
2 ベーコンは細切りにして、鍋で軽く炒めて取り出す。
3(2)の鍋にオリーブ油小さじ2を入れ、玉ねぎ、じゃがいも、セロリを中火でひと炒めする。
4(3)の鍋にAとローリエを入れ、強火にかける。煮立ったらふたをし、弱火で15分ほど煮て火を止める。
5 粗熱が取れたらローリエを取り出し、煮汁ごとミキサーにかけてなめらかにする。
6(5)を鍋に入れて弱火にかけ、牛乳を少しずつ加えてとろみ加減を調整し、生クリームを加えて煮立つ直前まで温める。塩適量を加えて味を調える。
7 器に注いでベーコンとクルトンをちらし、オリーブ油を適量かける。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
新玉ねぎ 1個(250g)
じゃがいも 1個(100g)
セロリ 3cm
ローリエ 1枚
ベーコン 1枚(20g)
A 3カップ
A洋風スープの素 1/2個
A 大さじ2
Aこしょう 少々
牛乳 1/3~
 1/2カップ
生クリーム 1/4カップ
クルトン<サラダクラブ> 適量
オリーブ油
牛乳を少しずつ加えて濃度を調整する