レシピ サーモンのワイン蒸し レムラードソース
(放送日9月17日)
講師 宮本和秀先生
出来上り 150917_phot
サーモンは弱火で蒸し煮にし身をふっくらと仕上げます。
   
   
エネルギー
273Kcal
たんぱく質
24.0g
脂質
15.7g
塩分 1.6g
 
作り方
1 サーモンに塩、こしょうをふる。
2 フライパンにサーモンを並べ、セロリの葉をのせて白ワインを加えてふたをし、強火にかける。煮立ったら弱火にし、6~8分蒸し煮にして火を通す。
3 ゆで卵は粗く刻み、ピクルスは小口切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして絞る。
4 ボウルに(3)のゆで卵、ピクルス、玉ねぎと、粉チーズ、トマトケチャップ、マヨネーズを混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調える。
5 皿にサーモンを盛って(4)のレムラードソースをかけ、パセリをちらす。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
サーモン 4切れ(350g)
 塩 適量
 こしょう 適量
セロリの葉 1/3本分
白ワイン 1/2カップ
レムラードソース
 ゆで卵 2個
 ピクルス
  (ガーキン)
  <サラダクラブ>
3本
 玉ねぎ 1/5個(35g)
 粉チーズ 大さじ1
 トマトケチャップ 小さじ2
 マヨネーズ 大さじ4
 塩 適量
 こしょう 適量
パセリ(みじん切り) 少々
フライパンにサーモンを並べ入れてから火にかける