レシピ 滝川豆腐
(放送日8月14日)
講師 斉藤 君江先生
出来上り 140814_phot
寒天液に豆乳を加えたらなじませるように少し煮ます。
   
   
エネルギー
57Kcal
たんぱく質
3.0g
脂質
1.1g
塩分 1.6g
 
作り方
1 寒天はたっぷりの水に30分以上つけておく。
2 鍋に水1カップを入れ、寒天を絞ってちぎりながら入れ、中火にかけて煮溶かす。一度漉して鍋に戻し、砂糖、塩を入れ2~3分煮る。豆乳を加えて全体をよく混ぜながら少し煮、火からおろす。粗熱を取り、やや冷めてから型に流して冷やし固める。
3 だし汁にみりんとしょうゆを合わせて火にかけ、ひと煮たちしたら火からおろし、冷やしておく。
4 固まった(2)をところ天突きに入る大きさの棒状に切り、器に押し出して盛る。(3)をかけ、せん切りにした青じそ、おろしたしょうがを添える。

食材 メモ
4人分
食 材 数 量
棒寒天 1/2本
豆乳 1カップ
砂糖 小さじ1
少々
だし汁 1カップ
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
青じそ 4枚
しょうが 1かけ
寒天液と豆乳は混ぜながら(少し)煮てなじませる→固めた時に分離しにくい