野菜まんじゅう (放送日4月9日) |
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講師 斉藤 君江先生 |
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1 | 薄力粉とベーキングパウダーはそれぞれ合わせてふるっておく。小豆あんは10等分ずつし、丸める。 |
2 | かぼちゃは蒸して水50mlを合わせ、ミキサーにかけ、150gを量っておく。ほうれん草はゆでて水50mlを合わせ、ミキサーにかけ、80~100gを量っておく。 |
3 | かぼちゃまんじゅう・・・ボウルに砂糖と(2)のかぼちゃペースト150gを入れてよく混ぜる。(1)のふるっておいた粉を加えて練らないように混ぜ、10等分する。薄力粉で打ち粉をしながら伸ばしてあんを包み、底に紙を敷いて蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で10分蒸す。 |
4 | ほうれん草まんじゅう・・・ボウルに砂糖と(2)のほうれん草ペースト80~100gを入れてよく混ぜ、かぼちゃまんじゅうと同様に生地を作り、打ち粉をしながらあんを包んで蒸す。 |
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野菜ペーストはきちんと量って生地を作る |