レシピ にんじんとみかんのカップゼリー
(放送日12月15日)
講師 今泉 久美先生
出来上り 121215_phot
トロトロの舌触りにするためにはにんじんはしっかりとピューレ状に。
   
   
エネルギー
66Kcal
たんぱく質
1.9g
脂質
-g
塩分
-g
 
作り方
1 にんじんは薄い輪切りにして厚手の鍋に入れ、Aを加えて煮立ててアクを取り、フタをして10分ほど、にんじんが柔らかくなるまで煮る。
2 大きい耐熱ボウルに水大さじ4とゼラチンをふり入れ、5分ほどおく。
3 (1)の粗熱を取り、ミキサーにかけてなめらかにする。
4 (2)を電子レンジに30秒ほどかけて溶かし、(3)、みかんの絞り汁、レモン汁を加えて、ボウルの底に氷水を当てて冷まし、グラスに注ぎ分けて冷蔵庫で冷やし固める。
5 皮をむいたみかんをのせ、セルフィーユを飾る。

食材 メモ
6人分
食 材 数 量
にんじん 200g(正味)
A砂糖 大さじ6
A 1と1/2カップ
みかんの絞り汁
(または100%みかんジュース)
1カップ
粉ゼラチン 大さじ1(10g)
レモン汁 大さじ1
みかん 6房
セルフィーユ 適宜
にんじんがやわらくなるまで(フタをして10分程)煮る