牛肉のたたきマリネゆず風味 (放送日12月27日) |
||
講師 三宅 隆二先生 |
|
1 | 牛もも肉の塊に塩、こしょうをしっかりとすり込む。フライパンに油を熱し、牛肉の全面をしっかりと焼きしめたらフタをして蒸らす。 |
2 | 鍋にAを入れてひと煮立ちさせたら火を止めて粗熱を取り、保存用パックに入れてゆずの果汁大さじ1/2とゆず皮1/2個分、(1)の牛肉を加え、ひと晩冷蔵庫で寝かす。 |
3 | (2)の牛肉を取り出し薄切りして盛りつけ、おろしたゆず皮少々を飾る。 |
|
フライパンが冷めるまで肉を蒸らす。 |