梨のグラニテ
(放送日9月17日)
講師 三宅 隆二先生
バットに入れ再び冷凍することでシャリシャリ感が増します!
エネルギー
50Kcal
たんぱく質
1.3g
脂質
0.6g
塩分
-g
1
梨は皮をむいて小さめに乱切りし、保存袋に入れて冷凍する。
2
ミキサーに
(1)
と
A
を入れ、梨の果肉が残る程度にかくはんし、バットに流し入れ再び冷凍する。
3
(2)
をフォークで細かく砕き、グラスに盛りつけミントを飾る。
4人分
食 材
数 量
梨
1個(240g)
A
プレーンヨーグルト
大さじ5
A
レモン汁
大さじ1
A
はちみつ
大さじ1
A
水
大さじ2
ミント
適量
凍ったものを細かく砕いて盛り付ける